Por detrás da Bterapias
Por detrás da Bterapias existe uma pessoa, um caminho e muitas aprendizagens ao longo do tempo.
Durante muitos anos trabalhei em áreas completamente diferentes. Passei por vários caminhos — desde despachante, hospedeira e rececionista — experiências que, na altura, não imaginava que um dia fariam parte da história que me trouxe até aqui.
Houve também um momento muito importante na minha vida em que decidi parar um pouco para acompanhar mais de perto o crescimento do meu filho.
Enquanto ele crescia, eu também fui crescendo de outra forma.
Comecei a estudar Reiki, meditação e MBCT. Aquilo que começou por curiosidade transformou-se rapidamente numa vontade profunda de compreender melhor as emoções, os padrões humanos e os processos de mudança.
Quando senti que o meu filho já estava a começar a sair do seu próprio casulo, percebi que também estava na altura de voltar a focar-me em mim e no caminho que queria seguir.
Comecei pelo Reiki — primeiro como terapeuta e mais tarde como mestre. Depois vieram outras áreas: hipnoterapia, meditação, MBCT… e até Ayurveda pelo caminho.
A sede de conhecimento foi crescendo naturalmente.
Fui fazendo pequenos cursos, explorando áreas como psicoterapia e PTSD, e percebendo cada vez mais que era realmente possível ajudar pessoas através deste trabalho.
Hoje continuo a estudar e a aprofundar conhecimentos.
Às vezes a vida leva-nos por vários caminhos antes de nos mostrar aquele que realmente faz sentido.
Como percebi que queria realmente ajudar pessoas
Curiosamente, essa descoberta aconteceu de forma muito natural.
No início eu fazia sessões de Reiki. Mas rapidamente percebi que as sessões nunca eram apenas sessões de Reiki.
Não daquelas sessões rápidas que às vezes encontramos em spas.
Com os meus clientes existia sempre um momento de conversa antes ou depois do trabalho energético. Conversas muito humanas, onde as pessoas partilhavam aquilo que estavam a viver e onde eu, de forma informal, ia ouvindo e aconselhando com base nos conhecimentos que ia adquirindo nos cursos que fazia.
Com o tempo comecei a notar algo curioso.
Muitos clientes pareciam vir tanto — ou às vezes mais — pela conversa do que pelo próprio trabalho energético.
Foi aí que comecei a levar essa parte mais a sério.
As sessões começaram naturalmente a transformar-se num espaço mais completo de acompanhamento, muito inspiradas numa ideia de Mikao Usui, fundador do Reiki: para que o trabalho energético funcione verdadeiramente, a parte emocional também precisa de ser cuidada.
Pouco a pouco as sessões foram ganhando novas dimensões.
De repente os clientes já não saíam apenas da sessão…
saíam também com pequenos “trabalhos de casa”.
Exercícios de reflexão, práticas de MBCT e pequenas meditações.
Foi nesse processo que percebi algo muito importante: às vezes o verdadeiro valor não está apenas numa sessão isolada, mas no acompanhamento e no processo contínuo de crescimento.
De certa forma, foi assim que começaram a nascer as primeiras sementes do que viria a tornar-se a Bterapias.
Quando encontrei uma peça importante do método
Depois de me tornar conselheira espiritual, comecei a receber alguns incentivos para dar um passo diferente.
Na altura falava-se muito em coaching. Muitas pessoas apresentavam-no como uma nova forma de ajudar os outros a avançar nas suas vidas.
Confesso que inicialmente fiquei curiosa, mas também cautelosa.
Testei algumas coisas e explorei alguns programas, mas muitas abordagens pareciam demasiado focadas em dar instruções rápidas ou fórmulas prontas para a vida das pessoas.
E eu sempre senti que a realidade humana é muito mais complexa do que isso.
Até que encontrei um programa estruturado em seis pilares.
O que me chamou a atenção não foi apenas a estrutura, mas a forma como o processo era conduzido: não se tratava de dizer às pessoas o que fazer, mas sim de as ajudar a refletir, compreender e encontrar o seu próprio caminho.
Foi nesse momento que percebi que talvez fosse possível juntar o melhor de vários mundos que eu tinha vindo a explorar ao longo do tempo.
O trabalho emocional.
A reflexão.
As práticas de consciência.
E algumas ferramentas estruturadas de acompanhamento.
Essa descoberta acabou por tornar-se uma ferramenta importante no desenvolvimento do que viria a ser o Método Bterapias.
Quando a vida me obrigou a parar
Há um momento da história da Bterapias que poucas pessoas conhecem.
Durante algum tempo enfrentei um problema de saúde que me obrigou a abrandar muito o ritmo. A disautonomia tirou-me energia e, por momentos, fez-me questionar se conseguiria continuar a fazer aquilo que mais gostava: ajudar pessoas.
Quando o corpo nos obriga a parar, somos confrontados com muitas perguntas.
Num desses momentos de reflexão surgiu uma ideia.
Se naquele momento eu não tinha a mesma energia física de antes, talvez pudesse encontrar uma forma diferente de acompanhar e ajudar as pessoas.
Comecei então a organizar tudo aquilo que tinha aprendido ao longo dos anos: as conversas terapêuticas, os exercícios de reflexão, as práticas de meditação e os trabalhos entre sessões.
Pouco a pouco foi ganhando forma um processo que permitia acompanhar pessoas de forma profunda, mas também de forma equilibrada.
Foi assim que começaram a nascer as bases do que hoje é o Método Bterapias.
Curiosamente, algo que começou num momento de fragilidade acabou por dar origem a uma das partes mais importantes deste projeto.
Às vezes a vida obriga-nos a parar…
mas também pode ser nesse silêncio que surgem novas formas de continuar.
O símbolo da Bterapias
O símbolo da Bterapias é a borboleta.
A borboleta representa transformação, mudança e evolução — um processo natural que acontece quando nos permitimos olhar para dentro e compreender quem somos.
Tal como a borboleta passa por diferentes fases até ganhar asas, também cada pessoa passa por momentos de descoberta, crescimento e mudança ao longo da vida.
Existe também uma curiosidade especial por detrás deste símbolo.
A borboleta foi criada e adaptada de propósito para este projeto.
Se observarmos com atenção, o formato da borboleta sugere subtilmente a letra “B”.
Esse “B” representa três elementos profundamente ligados:
Brígida
Bterapias
e o Método Bterapias.
A cor roxa também foi escolhida com intenção, por estar frequentemente associada à transformação interior, consciência e crescimento pessoal.
Pequenos detalhes que procuram refletir a essência deste espaço.
No fundo, a Bterapias é apenas um espaço onde as pessoas podem voltar a encontrar-se consigo próprias.