Reiki

O Que é o Reiki?

"Reiki a arte de convidar a felicidade!"

O Reiki vem da palavra japonesa que se traduz aproximadamente como "energia vital universal" (rei significa "universal" e ki é "energia vital"). Esta técnica foi redescoberta por Mikao Usui no início do século XX e é baseada na crença de que podemos canalizar e direcionar a energia vital universal para promover a cura física, emocional e espiritual.

Como Funciona o Reiki?

O praticante de Reiki utiliza as mãos para canalizar a energia vital universal para o corpo do receptor. Isso é feito através da imposição das mãos em pontos específicos do corpo, chamados de chakras, que estão ligados aos órgãos e sistemas energéticos do corpo.

O objetivo é equilibrar e desbloquear o fluxo de energia, permitindo que a pessoa se cure de dentro para fora.

Benefícios do Reiki

Redução do stress: O Reiki ajuda a relaxar profundamente, reduzindo os níveis de stress e ansiedade. Muitas pessoas relatam uma sensação imediata de calma durante e após uma sessão de Reiki.

Promoção da cura física: O Reiki pode acelerar o processo de cicatrização e aliviar dores físicas. Também é usado em hospitais como terapia complementar.

Equilíbrio emocional: Ajuda a libertar emoções reprimidas e promove a clareza mental, melhorando a saúde emocional e mental.

Melhoria do sono: Pessoas que recebem Reiki frequentemente relatam uma melhoria na qualidade do sono.

Fortalecimento do sistema imunológico: A energia vital universal fortalece o corpo, tornando-o mais resistente a doenças.

Crescimento espiritual: Muitos praticantes relatam uma sensação de conexão espiritual mais profunda e um aumento da consciência espiritual.

Como se preparar para uma sessão de Reiki

Preparar-se para uma sessão de Reiki é importante para aproveitar ao máximo os benefícios desta técnica de cura energética.

Existem algumas práticas que pode seguir para se preparar adequadamente:

Escolha um local tranquilo:

O gabinete já está cuidadosamente preparado com um ambiente calmo e tranquilo.

Caso a sua sessão seja em casa, deve escolher um local silencioso e livre de distrações.

Vestimenta adequada:

Use roupas confortáveis. O Reiki é realizado com o receptor totalmente vestido, então roupas soltas e confortáveis facilitam a experiência.

Uma vez que é necessário estar descalço, deve trazer um par de meias que se adequem á estação do ano.

Esteja aberto à experiência:

Mantenha uma mente aberta e esteja disposto a receber a energia. Deixe de lado quaisquer expectativas e apenas permita que o processo flua.

Comunique as suas necessidades:

Antes da sessão, converse com o terapeuta sobre quaisquer preocupações específicas ou áreas do corpo que gostaria de focar. Isso pode ajudar a direcionar a energia de forma mais eficaz.

Desconexão Eletrónica:

Desligue ou coloque dispositivos eletrónicos no modo silencioso para evitar distrações. A sessão de Reiki é um momento para relaxar e se concentrar em si mesmo.

Prepare-se para Relaxar:

Durante a sessão, ficará deitado numa marquesa ou cadeira confortável. Feche os olhos e concentre-se na sua respiração. Respire profundamente e relaxe seus músculos.

Mantenha uma Atitude Positiva:

Mantenha uma atitude positiva e receptiva. Lembre-se de que o Reiki é uma técnica de cura energética que visa promover o bem-estar, então estar em um estado mental positivo pode amplificar os resultados.

Siga as Instruções do terapeuta:

O terapeuta de Reiki irá guiar a sessão, posicionando as mãos em áreas específicas do corpo ou mantendo as mãos em posições próximas ao corpo. Simplesmente relaxe e permita que a energia flua.

Após a Sessão:

Após a sessão de Reiki, tome um tempo para se recuperar. Beba água para ajudar na eliminação de toxinas e reflita sobre como se sente. Pode ser útil manter um diário para registrar suas experiências e mudanças ao longo do tempo.

Lembre-se de que a preparação para uma sessão de Reiki é uma parte importante do processo, pois ajuda a criar um ambiente propício para a cura e a relaxar completamente durante a sessão. Cada pessoa pode ter uma experiência diferente, mas seguir essas etapas básicas pode ajudar a maximizar os benefícios do Reiki.

O que se sente após uma sessão de Reiki?

Após uma sessão de Reiki, as sensações e experiências podem variar de pessoa para pessoa.

Algumas pessoas relatam sensações imediatas, enquanto outras podem sentir os efeitos mais gradualmente nas horas e dias seguintes. Aqui estão algumas das experiências comuns que as pessoas relatam após uma sessão de Reiki:

Relaxamento Profundo: A maioria das pessoas experimenta um profundo estado de relaxamento físico e mental após uma sessão de Reiki. Os músculos podem se soltar, e a mente fica mais tranquila.

Sensação de Calma: Muitas pessoas relatam uma sensação imediata de calma e paz interior após o Reiki. O stress e a ansiedade podem diminuir significativamente.

Aumento de Energia: Apesar do relaxamento profundo, algumas pessoas sentem-se mais energizadas após uma sessão de Reiki. Isso ocorre porque a energia vital universal ajuda a equilibrar o corpo e aumentar a vitalidade.

Alívio da Dor: Pessoas que experimentam dor crónica ou desconforto físico podem sentir alívio temporário ou até mesmo a longo prazo após o Reiki.

Mudanças Emocionais: Algumas pessoas relatam uma libertação de emoções reprimidas durante ou após uma sessão de Reiki. Isso pode ser acompanhado por uma sensação de bem-estar emocional.

Maior Clareza Mental: O Reiki pode ajudar a acalmar a mente e promover um maior foco e clareza mental. As pessoas muitas vezes sentem-se mais centradas e capazes de tomar decisões com mais facilidade.

Maior Consciência Espiritual: Para algumas pessoas, o Reiki pode abrir portas para uma maior consciência espiritual ou insights espirituais. Isso pode levar a uma sensação de conexão mais profunda com o mundo ao seu redor.

Sono Melhorado: Muitas pessoas relatam que têm uma noite de sono melhor após uma sessão de Reiki, o que pode ser resultado do relaxamento profundo que a técnica proporciona.

É importante observar que as experiências após o Reiki podem variar de sessão para sessão. Além disso, nem todas as pessoas sentem as mesmas coisas, e algumas podem não perceber mudanças imediatas.

Os efeitos do Reiki podem ser subtis e cumulativos ao longo do tempo, à medida que a energia vital universal trabalha para equilibrar o corpo, mente e espírito.

Se decidir receber uma sessão de Reiki, é importante comunicar ao terapeuta qualquer experiência que tenha após a sessão, pois pode ser útil para ajustar futuras sessões e maximizar os seus benefícios.